Jeg har hørt mange historier om, hvor slemt det kan påvirke familier, når aktierne falder.

Jeg har hørt om hjertebanken om natten, om paniksalg af aktier på det forkerte tidspunkt og om ægteskaber, der bliver opløst, fordi skænderierne er mange.

Men sådan behøver det ikke at være. Du kan sagtens forblive rolig, selvom aktierne falder.

Men hvordan?

Her er mine bedste trick:

1. Pas på hvilket sprog du bruger 

Mange taler om “blodbad på aktiemarkedet” “styrtdyk” “et selskab slået i gulvet”. 

Det sprog vi bruger, påvirker os.

Af en eller anden grund flyder det med krigs- og sportsmetaforer, når vi taler om aktier. 

Når du bruger ord, som drejer sig om liv og død, som f.eks. sønderbombet eller blodbad, så får du hidset dig selv op (- og dem du taler eller skriver med).

Hjernen kan ikke helt forstå forskellen mellem fantasi og virkelighed.

Du kender det måske fra øvelsen, hvor du skal forestille dig, at du bider i en sur citron. Kroppen reagerer næsten lige så snart, at du hører ordet citron. Du kan mærke, at der kommer mere savl, og du må synke.

På samme måde reagerer hjernen og kroppen, når du bruger voldsomme ord. Den reagerer, som om monstret er i rummet. Taler du om blodbad og sønderbombet og styrtdyk, så begynder hjertet at banke lidt hurtigere, pulsen stiger, adrenalinen farer rundt i kroppen. Du bliver nervøs. 

Så stop de voldsomme metaforer. 

Mind dig selv om, at der ikke er nogle farer på færde. Sig i stedet, aktier er faldet en smule tilbage med rolig stemme eller vær præcis og sig “aktien er i dag faldet 2 pct”.

Hellere være præcis end at overdrive med voldsomme metaforer.  

2. Husk på, at du kun taber, hvis du sælger     

Du har ikke mistet penge, når det lyser rødt på skærmen.

Du taber først penge, når du sælger en aktie til færre penge, end du har købt den for.

Det kan virkelig ligne, at du har tabt penge, når der står et minus ud foran dit afkast i handelsplatformen.

Men det kan være midlertidigt. Kurserne farer op og ned på den korte bane. Forhåbenligt har du valgt et selskab, hvor pilen på sigt vil pege op.

Det er her, at din strategi kommer ind i billedet.

For jeg håber, at du har en strategi og ikke bare handler tilfældigt… 

3. Hav en strategi og hold fast  

Det her er lidt en forebyggende metode, men det er den vigtigste: Du skal vide, hvad du gør, fordi så har du nemmere ved at holde fast.

Hvis du omvendt køber, fordi nogle andre mener noget om en aktie, så bliver du meget usikker, når aktien falder. Fordi du i bund og grund ikke ved, hvad du går. 

Den bedste strategi er naturligvis at være value investor, hvor du køber aktien, når den er billig på aktiemarkedet – og i øvrigt har sat dig ind i, hvad det er for en virksomhed, og analyseret dig frem til, at selskabet vil være større om ti år.

Du kan lære mere om metoden i min e-bog Bliv Fri her.

4. Smæk laptoppen i og undgå at kigge på kurverne   

Det kan være ret effektivt at tage en pause fra handelsplatformen.

Nogle gange må du tvinge dig selv til det, for biologien tager over. At tjekke aktiekurser kan være lige så afhængighedsskabende som stoffer, og det skyldes, at der er en masse hormoner, som spiller dig et puds, når du taber eller vinder penge.

Investorer i det her stadie kan blive lige så besatte som ludomaner.

Pas på med det. I sidste ende er livet til for at blive levet og nydt, og markedet skulle nødigt komme til at dominere dit liv.

Du får et skud dopamin af at tjekke aktiekurser som er steget, men når de så falder, ringer amygdala med ringeklokkerne. 

5. Glæd dig

Warren Buuffet omtaler de store aktiefald som “når det regner guld. ” Og når det regner guld, skal du have den store spand ud – ikke et fingerbøl (også citat).

Jeg tror, at både Warren Buffett or hans partner Charlie Munger nærmer sig de 100 år, fordi de ikke vil gå glip af de sidste store aktiekrise.

De glæder sig, og forventningens glæde holder dem i gang. De vil gerne se, hvordan det udspiller sig.

Det vil jeg også. Vil du ikke? Er du ikke nysgerrig? 

6. Hav kontanter klar

Hvordan lærer man at glæde sig over noget, som gør dig hunderæd?

Du skal sætte nogle penge til side til at investere, når markedet er faldet drastisk. Så vil du begynde at have det som hunden, som river i lænken, fordi den gerne vil ud og gå en tur.

Men husk nu, der er ikke udsalg, blot fordi et par centimeter fra Mount Everest er smeltet. Du skal være tålmodig og regne lidt på, hvornår det rent faktisk er billigt. 

7. Brug tiden på at researche 

Brug tiden på at finde virksomheder, som du kan sætte på din ønskeliste.

Det skal være vidunderlige virksomheder med en fremtid.

Det betyder, at de skal have en god ledelse, gode produkter, som ser ud til at blive stadig mere populære, og nogle konkurrencefordele som beskytter dem.

7. Lær noget mere om aktier  

Det er lidt et begyndertegn at blive panikslagen, når aktierne falder.

Måske har du brug for mere viden.

Læs blogindlæg, læs bøger om investering, lyt til podcast, følg med i erhvervsmedierne.

Men vigtigst af alt, find dig en mentor, som er bedre end dig.

Lær så meget som muligt, for viden styrker dig, og gør din modstandskraft stærkere.

Jeg kører nogle intensive mastermind grupper, hvor du på to måneder lærer at investere i individuelle virksomheder. Hvis det er noget, som du er interesseret i, skal du være velkommen til at booke en gratis strategisamtale med mig her